СТЕФАНА

«Ретиноиды активны на уровне ДНК, поэтому их обязательно нужно включить в этот перечень. Мази и гели, а также препараты для внутреннего применения на основе ретиноидов увеличивают синтез коллагена и провоцируют рост новых кровеносных сосудов, а также заставляют поверхностные клетки обновляться более активно. Как итог, применение ретиноидов сопровождается реальным замедлением старения организма», — говорят компетентные эксперты, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на Новости Ю.
Для того, чтобы замедлить старение кожи под действием ультрафиолетовых лучей, необходимо использовать специальные солнцезащитные кремы, а старение теломер (концевых участков хромосом) можно редуцировать при помощи высокоинтенсивных интервальных тренировок.
Другие результативные способы удлинить теломеры и замедлить старение — силовые тренировки, активные занятия любовью, а также девятичасовой ночной сон и средиземноморская диета.
Очень полезной является медитация — она, как показывают последние исследования, увеличивает объем серого вещества мозга у пожилых людей.
Психологи говорят, что старению в меньшей степени подвластны люди, у которых есть множество социальных связей и четкая жизненная цель.

Гороскоп на 4 октября: не торопите события и принимайте решения без спешки

Какой праздник отмечают 11 октября: церковные и международные даты

Отставка Марченко, судьба «Юбилейного» и рост тарифов: итоги недели в регионе

Какой праздник отмечают 4 октября: церковная дата, Всемирный день животных и традиции

ТОП-5 экономических событий рынка Форекс на неделю 21–25 сентября 2026 года