СТЕФАНА

Регулярность тренировок и придерживания правильного питания являются главным залогом похудения и улучшения состояния кожи, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на obozrevatel.com.
Организм будет привыкать к новому, полезному режиму около месяца, написала известный фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instagram.
"Спокойствие, монотонность, уверенность в том, что делаешь для тела пользу, причиняешь ему здоровье, и регулярность приведут к wow-эффекту", – подчеркнула Луценко.
Фитнес-тренер обратила внимание, что как улучшение, так и ухудшение физической формы и здоровья зависят от самого человека. Именно поэтому не стоит списывать свои неудачи на внешние обстоятельства, а нужно продолжать упорно работать.

Гороскоп на 4 октября: не торопите события и принимайте решения без спешки

Какой праздник отмечают 11 октября: церковные и международные даты

Отставка Марченко, судьба «Юбилейного» и рост тарифов: итоги недели в регионе

Какой праздник отмечают 4 октября: церковная дата, Всемирный день животных и традиции

ТОП-5 экономических событий рынка Форекс на неделю 21–25 сентября 2026 года