СТЕФАНА

Спокойная мелодия действительно положительно влияет на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на Новости Ю.
В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако к такому эффекту подвержены далеко не все люди.
Музыкальный фон может привести к истощению и перегруженности. Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.
К слову, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.

Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера

Эксперты рассказали, как правильно бегать, чтобы похудеть

Как легко перейти на правильное питание

Медики открыли неожиданное свойство кофе

Медики назвали продукт, который убережет от деменции