СТЕФАНА

Спокойная мелодия действительно положительно влияет на процесс засыпания, но дальнейшее музыкальное сопровождение очень плохо влияет на качество ночного отдыха, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на Новости Ю.
В начале сна в крови повышается уровень серотонина и даже восстанавливается работа сердца, однако к такому эффекту подвержены далеко не все люди.
Музыкальный фон может привести к истощению и перегруженности. Дело в том, что в момент фоновой музыки нервная система не отдыхает, а продолжает находиться в тонусе.
К слову, если человек не может заснуть без музыки, то ему нужно обратиться к врачу.

Диетолог рассказала, кому особенно полезно соблюдать пост

Напитки, которые заменят кофе по утрам

Супрун рассказала, как «почистить» печень

Медики перечислили полезные качества грецких орехов

Ученые нашли вкусный способ быстро снизить давление