Горячее: Медики назвали продукт, который поможет укрепить иммунитет

СТЕФАНА

женский рай

Медики рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета 

11.12.2018 21:19

Медики рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета 

Регулярное употребление грецких орехов может помочь уменьшить размах эпидемии диабета, как показало исследование.
Об этом пишет salon-stefana.ru со ссылкой на rambler.ru.
Употребление грецких орехов на регулярной основе уменьшает выраженность факторов риска метаболического синдрома, который приводит к диабету. Исследователи выяснили, что грецкие орехи привносят положительные изменения за счёт увеличения уровня липопротеинов высокой плотности, которые также называют «хорошим» холестерином. Одновременно уменьшается и уровень глюкозы в состоянии голода.
Как подчеркивают исследователи, грецкие орехи могут снизить распространенность диабета за счёт изменения уровня гемоглобина HbA1c и циркулирующего адипонектина.
Показатель HbA1c — это средний уровень сахара в крови на протяжении последних двух-трёх месяцев измерений. Исследование проводилось в форме контролируемого перекрестного наблюдения после того, как 119 корейских мужчин и женщин произвольно разделили на две группы. Возраст наблюдаемых был от 30 до 55 лет, у всех имелся метаболический синдром.
В первой группе участники употребляли по 45 грамм грецких орехов ежедневно, а во второй группе получали то же самое число калорий с помощью белого хлеба в виде перекусов в течение 16 недель. По окончании этого периода обе группы прошли через 6-недельный перерыв, а затем участники поменялись группами и исследование продолжалось ещё 16 недель.

2019 © "Салон Стефана — женский рай". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@salon-stefana.ru