Горячее: Как играть в клубе Вулкан Платинум?

СТЕФАНА

женский рай

Как быстро восполнить недостаток йода в организме

24.02.2019 08:35

Как быстро восполнить недостаток йода в организме

Йод используется организмом для синтеза гормонов щитовидной железы, которые ответственны за обмен веществ. Мы получаем йод преимущественно из пищи, небольшое количество также поступает из воздуха и воды. К сожалению, большинство населения не может обеспечить организм потребностью в йоде. Напоминаю, что основными источниками йода в питании являются морепродукты, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на clutch.ua.
Важную роль в йодопрофилактике занимает йодированная соль. Йод нужен каждому человеку ежедневно в течение всей жизни.
90 -120 мкг / день нужно детям до 12 лет, для взрослых — 150 мкг йода в день, а беременные и женщины, которые кормят грудью должны получить 200 — 250 мкг / сут этого элемента.

2019 © "Салон Стефана — женский рай". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@salon-stefana.ru