СТЕФАНА

Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом, сообщает salon-stefana.ru со ссылкой на Корреспондент.net.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.
Специалисты использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.
В итоге ученые пришли к выводу, что самым эффективным способом похудения являются именно физические нагрузки, а не диеты. Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.

Названы правила, способные на 50% снизить риск заболеть раком

Названы симптомы, которые могут означать начало болезни Паркинсона

Врачи назвали первые признаки заболеваний сердца и сосудов

Врачи перечислили полезные свойства яблочного уксуса

Медики назвали неожиданный полезный аспект употребления сыра